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Llega el verano, llega el calor... y siempre se descubren dos tipos de pilotos ¿sabes de que hablo?
Descubre por qué no deberías parar en verano, qué beneficios tiene entrenar en calor y como adaptar tus entrenamientos para no morir en el intento.
¿QUÉ VAS A DESCUBRIR EN ESTA GUÍA?
CONSECUENCIAS
Aprenderás cuáles son las consecuencias principales de parar y por qué no deberías
BENEFICIOS
Entenderás que el calor es solo una carga más del entrenamiento, y como tal también tiene beneficios añadidos
ADAPTACIÓN
Aprenderás a hacer una buena aclimatación y a adaptar tus entrenamientos de verano sin morir en el intento
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